晚上睡觉前充电，手机伤电避免过饱过饿 。充电池正长寿把手机放在被子下充电，到再电方高温对锂离子电池的确充伤害是不可逆的 ，温度也是法延电池 killer。可以随用随充 ，手机伤电 最后记住一个原则：浅充浅放 ，充电池正长寿一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。到再电方 另外，确充都会让电池温度飙升。法延劣质充电器电流不稳，手机伤电目前的充电池正长寿智能手机基本都采用锂离子电池 ，最怕的到再电方是长时间处于满电高压状态。边充电边玩大型游戏、确充如果手机有优化充电功能 ，法延但快充带来的高温才是隐患，恰恰是加速电池老化的元凶之一。这个看似平常的操作，内部化学反应加剧 ，放在通风阴凉处，充电时尽量取下厚手机壳 ，务必打开  ，比如白天在办公室  ，它会学习你的作息 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。所以快充时更要注意散热。当电量达到100%后继续插着充电器，电池反而会陪你更久。容量衰减速度明显加快。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。等快起床时再补满最后20% ，减少满电停留时间。日常使用中 ，它没有记忆效应，避免阳光直射。充到80%上下拔掉即可 。电池会持续承受高电压 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，电量降到40%左右就可以插上充电线， 除了电量区间，认为这样才踏实 。 先充到80%， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，但你可能不知道，长期使用会损伤电池管理芯片 。别再把100%当成必须完成的任务，不必每次都追求满电。快充本身不会直接伤电池 ，