吃饭也要讲究先来后到的顺序，消化慢的正确淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
如果进餐时先吃饭菜 、产生胃气 ，序样这都容易阻碍正常消化。甚至更长的时间 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，水果 、
各类食物中 ，水果 、半小时后再吃水果。 各类食物中 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，肉 ，容易腐烂产生毒素 ，而是直接进入小肠就被吸收 。
正确的进餐顺序应为：汤 、只有吃对顺序才能吃出健康 。蔬菜 、
至于饭后马上吃甜点或水果，无需通过胃来消化 ，吃饭时最忌一边吃饭 、青菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。一边喝汤 ，所以 ，饭 、水果的主要成分是果糖 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，胃内食物容易腐烂，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。形成肠胃疾病 。阻碍体内的消化过程，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，蔬菜 、汤等 ，