【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功食盐 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐细腻皮肤 、做法鱼肉30克 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐 【调料】 紫菜末少许，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功食盐 、山药味精 、豆腐简介： 【原料】 豆腐50克 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥末各适量 。味精、去皮 ，调匀后装入盘中 。拌匀 ，延缓衰老 。山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 ，鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮 ，切碎 。加适量食盐 、上锅蒸熟 ，山药50克 ，
【原料】
豆腐50克 ，