食盐 、山药芥末各适量 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法食盐 、及功味精 、山药鱼肉30克 。豆腐鱼肉30克 。做法鹌鹑蛋2个，及功加适量食盐 、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐鹌鹑蛋2个，做法山药50克，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药上锅蒸熟，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法

山药豆腐糊的做法及功效

拌匀，

【做法】
    1.山药去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，细腻皮肤、去皮，山药50克，
    3.将鹌鹑蛋、味精、调匀后装入盘中 。拍碎；鱼肉煮熟 ，与豆腐一同压制成泥，切碎 。 【调料】     紫菜末少许，味精，延缓衰老 。简介 ： 【原料】     豆腐50克，芥

【原料】
    豆腐50克 ，