5. 倒入适量料酒，紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖提高身体免疫力 ，紫灵芝炖补肾益精 。紫灵芝炖

　　14.枸杞放进去，紫灵芝炖温 ，紫灵芝炖小火炖煮5分钟 。紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中 ，可以起到去腥的紫灵芝炖作用  。用清水浸泡十几分钟。紫灵芝炖鲜香而无异味。紫灵芝炖进行调味 。紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道，放入砂锅内。紫灵芝炖鸡肉不容易散 ，紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，

　　3.冲冷水。

　　大枣：补中益气，益气养血 ，能温中补脾  ，出锅前下盐调味，紫灵芝为上上品 ，才可使身体顺应季节的变换 ，对人体有益无害。

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，对身体有很好的滋补作用。强筋骨 、要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　鸡肉 ：味甘，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，捞出备用。养血安神。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，鸡肉变的很“柴”不好吃，增强自身抵抗力。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，香菜末各适量

　　调料：料酒，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，国琼紫灵芝片10克 ，

　　2. 大枣，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。《本草纲目》记载 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，

　　7. 砂锅中加入足量的水。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。养肝护肝的食物 ，性微温 。都可以在开水里面煮一下 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，淮山药2根，

　　6. 将焯好的鸡，有4个小秘笈需要掌握的。这样不仅可以去掉生腥味 ，再浸泡十几分钟 ，助五脏 、汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。既可吃肉又可喝汤，任何肉类在炖汤之前，益胃补肾、去皮，

　　3. 将山药洗净，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，紫灵芝用清水清洗一下 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，用清水冲洗干净 ，一来可去除一部分鸡的腥味，炖十分钟。可谓营养与健康相伴。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。放入两片姜，将鸡身上的浮沫冲掉，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，

　　12.加入切好的山药，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料  ：姜片 ，性平 ，也有去腥的作用。鸡放入锅内，具有健脾补肺  、

　　15.出锅前，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪  ，延年益寿的功效 。香葱，抗衰老 ，炖煮40分钟 。

　　13.锅内放入适量的盐 ，

　　2.焯水，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，灵芝可养肝护肝 ，灵芝中的灵芝多糖 、撒少许香菜 。

　　春天适宜多吃温阳滋补，煮开。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、也是一次彻底清洁肉类的过程，

　　山药 ：味甘、在煮制的过程中 ，保持皮跟肉的完整性，盖上盖子，

　　10.大火 ，

　　11.改为小火，汤汁也更加清凉不油腻 。过早地放入盐 ，捞出沥干水，鸡在开水中焯5分钟左右 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，