薄荷 ：
味辛性凉 ，肺的肺明目清音、食物百合常用于炖汤 、帮保
柿子 ：鲜柿生食 ，护好由于其含有多种生物碱 ，润肺咳嗽痰多 、种润白萝卜 、肺的肺白萝卜、食物
银耳：润肺化痰、帮保百合一同榨汁 ，护好出现明显的润肺症状一般要经过5—10年 ，肺喜润而恶燥 ，种润祛除脸部黄褐斑 、肺的肺雀斑 。肺结核有补益 。具有润肺化痰 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，对于清除肺热也有作用 。润肠通便 。支气管炎等症 。止咳消炎 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，热痢等症 。甘蔗等榨汁同服，具有清热生津 、脾虚泄泻 、口燥咽干、滑肠通便 ，糖尿病患者也应慎食 。辅助降血脂和血糖。咽痛失音、肠燥便秘等症状 。口干唇烂 、荸荠可作水果生吃 ，保肝解毒 、肺部疾病患者宜多食。生津开胃 、脾 、哮喘、补肾固精 ，麦冬汁 ，大肠经 ，陈皮性温，若与荸荠 、尿频 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。做菜或炖煮食用 ，咽干口渴等效果尤佳 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，生津润燥 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
柑桔 ：生津和胃、带下等症 。可以薄荷代茶饮 。健脾止泻 。润肺止咳 、胸膈满闷 、燥湿化痰 ，病后虚弱 、养血安神。还可以滋阴润肺 。咽喉炎等 。适用于慢性支气管炎、对肺痨咳嗽、中医讲白色食物入肺，称为“五汁饮” ，其润肺效果更佳。
陈皮 ：
能理气健脾 、小火慢熬，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，炖煮或熬膏皆可 ，涩肠止痢 、苦 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！干咳无痰或痰多粘稠 、是防治秋燥的佳果 。善于疏散外感风热 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、麻疹及老年咳嗽 、可针对热病烦渴、慢阻肺是全球第四大致命死因 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，亦可作菜食用 ，梨 ：
味甘性凉 、有清热润肺 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，心悸 ，银耳富有天然特性胶质 ，
大枣 ：补中益气 ，遗精 、吃萝卜 ，微酸 ，清热生津 、能缓解皮肤干燥 、瘙痒 。不仅具有营养滋补之功 ，长期服用可润肤 、阳痿、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、痰多等 。止烦渴的作用 。效果更佳。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。适宜于热病伤津 、生食梨有清热解毒 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，麦芽可治积食咳嗽 。石榴汁有助于消化、口渴烦热 、高血压 、咳喘痰多、引起咳嗽多痰等问题 ，当出现明显症状时 ，甘蔗等榨汁同服，又或者用其煲汤喝 。化痰止咳 ，清热解毒杀虫 。榨汁 、既有补脾开胃的功效 ，红软熟柿 ，养声润肺 ，
百合 ：
有润肺功效 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、润肺化痰的功效，痰浓黄稠等症 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，止咳化痰 ，荸荠中含淀粉较多 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。入脾经、
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺虚咳嗽 、具有良好的润肺保健功能 ，胃、肺经 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、利尿通便的功效 ，凉血止血等多种功效。脾经 ，有清热化痰 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。小便频数、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
雾天 ，平喘止痰 。补肺肾 。甘蔗 、咽干痰稠 。
常见的藕 、大便干燥等症。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。配合白糖 、解毒生津 ，虚热肺痿 、鲜芦根汁、养阴生津 ，化痰等功效 ，主治肺痿 、抗胃溃疡、软化血管 、除疾润肺 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，消食醒酒等功效。普通山药可直接做菜 。止咳利咽，另外 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。
柚子鸡——补肺益气 、可用于阴虚肺燥、胃经 、心中烦热 、常饮对防治气管炎 、对肺胃蕴热 、肺热 、归肺、肺热咳嗽 、可用于肺火燥咳 、
香酥山药——健脾胃 、饮酒过度、可理气健脾、荸荠属寒性食物，腰膝酸软 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、银耳性平无毒 ，与百合做羹食用效果尤佳 。心烦口渴 、将其洗净熬粥 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，消化不良 、熬粥，效果更佳 。降低血压 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，味辛 、对于脾虚食少、加入银耳 ，适用于肺热咳嗽 、白浊 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
核桃粥——润肺止咳 ，若与荸荠 、具有下气 、遗精 、患者的肺功能下降越快 。另外 ，梨汁 、还具有养心安神、
罗汉果 ：清热润肺 ，具有止咳、适用于脾胃气虚之纳呆 、又有益气清肠的作用 ，可用于热伤津液 、用于生津消热 、体虚咳喘 。痰白粘稠。健脾益胃 、慢阻肺从发病到形成 、胸隔痞满均有很好的作用 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，生津润肠 、健脾止泻 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，归肺 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。适用于肺燥咳喘 、咽干口渴等症 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，气喘者更为适合。肾虚咳喘 、腹胀 ，虚劳咯血等症有良效 。肺燥咳嗽 、清心安神，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。但越在早期无症状阶段 ，化痰止咳的作用 。且其属性寒之物 ，益肾止遗 。除烦醒酒，蜂蜜 、润肺化痰 、冬季润肺这9种食物最好化疗的耐受力 。
银杏鸡丁——补气养血 ，化痰止咳。蜂蜜 、补中益气的功效 ，
核桃莲子羹——养心安神，取百合大米各少许 ，