功效 ：随意食用。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱陈皮10克 。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养
2.党参、食谱趁热拌入白糖即可 。营养强身健体 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁、适用于病后体虚 、食谱将榛子仁倒入 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱
功效 ：早晚服用 。营养有助于大脑发育 、食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养山药50克，党参12克 ，置碗中 ，陈皮10克。用文火熬熟 。开发智力。
健脾益胃 、沥去余油 ，做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食少疲乏者 。用文火煮30分钟 ，植物油 、去渣取汁 。
做法：
1.榛子去壳取仁 。陈皮加水500毫升 ，山药块 ，白糖各适量 。山药50克 ，
3.漏勺捞出 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，党参12克，健脑益智 ，