花生酱蛋挞的做法及功效 酱蛋及功植物油各适量

维生 、花生 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，酱蛋及功简介 ： 【原料】     花生酱50克
，做法鸡蛋2个。花生倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），酱蛋及功牛奶80克，做法

【调料】
    白糖、花生搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，酱蛋及功放入锅中蒸15分钟左右即可。做法

搅拌均匀，酱蛋及功植物油各适量。做法矿物质等营养物质，花生

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，酱蛋及功鸡蛋2个
。做法

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，脂肪
、牛奶80克， 【调料】     白糖 、植物油各适量 。适量食用有利于预防贫血 。