橄榄油。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花 、蒸南

　　4 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

做法：

　　1 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上  。

原料：

　　南瓜 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　6 、蜜汁蜂蜜 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁放入锅里蒸熟 。切下一块 。

　　3 、

　　2 、

　　5、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。把西蓝花围边即成 。